训记官方版

训记app是一款拥有专业健身视频教学的软件，丰富的教程为主要核心来进行训练模式，让用户们随时都能掌握最佳的训练计划，同时也能让用户快速练出人鱼、马甲线等，同时系统也能实时记录运动数据来进行分析处理，帮助大家了解组价的训练体系，有需要的快来下载吧！

训记官方介绍

具有所有健身功能软件,简单明了的操作风格,实时为你记录训练的数量.更好的记录和分析自己的训练内容.智能化帮你规划好每天要做的训练,帮助你获得锻造更完美的身体!

训记软件特色

手机运动打卡，只要带着手机在身边则可以在完成动作的训练之后在这里直接打卡；

数据自动汇总，这款应用自动的汇总了用户每周、每月以及每年的健身数据并制作了柱状图；

总结训练要点，在学习健身动作的时候用户可以从要点列表之中快速掌握动作的操作技巧；

自主备注心得，如果自己在学习健身动作的时候有什么心得的话则可以在此添加备注；

主要功能

1、健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

2、健身资讯

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

3、运动社区

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动；

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

4、训练计划

读取健康数据（HealthKit API）， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

应用亮点

每个人可以自主创建个人的健身训练计划，可以在线新增或是修改、删除计划中的内容；

用户可以随时回顾任意一天的健身数据，只要在日历中选定一个日期即可得到这天的训练数据；

用户可以自主的学习科学的健身动作，这里为其提供了动作的教学演示图；

每个人可以从多个动作之中自由选择需要的动作，这里有着训练大腿、臀部以及手臂等动作；

【「训记」和 「其他健身app」 有什么不同？我应该用它吗？】

其他健身app 都是非常好的软件，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。

虽然 其他健身app 很简单使用，但 其他健身app 实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求：比如自定义计划和自定义输入，都不够自由。训记 和 其他健身app 最大的不同就是 足够自由，那么「训记」就应运而生了。

这款app适用人群其实还是比较窄的，我总结了几个点，你逐一分析，看看自己是否需要：

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。

2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。

3、你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练（这个功能是一定要做的，当然，现在还没有，哈哈）

4、基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能

更新内容

具有所有健身功能软件,简单明了的操作风格,实时为你记录训练的数量.更好的记录和分析自己的训练内容.智能化帮你规划好每天要做的训练,帮助你获得锻造更完美的身体!