好轻官方版

好轻是款实用的体脂秤软件，它可以直接与设备相连接，这样你就能在手机查看测量数据了，它会自动将数据备份，你可以查看每月的数据变化。你还能制定个性化运动并每天打开坚持，每天的饮食也能记录在上面。

好轻简介

围绕体重管理，提供体重记录、个性化体重目标计划、体重趋势变化及分析；减肥饮食食谱推荐、运动健身课程跟练打卡记录、喝水等习惯打卡，来记录你的每一次改变。

运动、饮食、减肥相关科普知识干货分享及社区动态打卡，同数千万用户一起见证精彩的蜕变~ 好轻，致力让更多用户拥有更健康的体魄与更精神的状态！

app优势

- 体重管理

体重记录：手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私~），体重变化趋势图一目了然！有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里~

体重目标：输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划”，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成！

- 健康饮食

热量查询：30W+食物热量、营养全面分析；记录三餐，每日摄入量一览无余。

精选食谱：适用多种场景下的推荐食谱，跟着吃更健康。

轻断食：热门间歇性禁食模式，自主设置摄入与禁食时间，更灵活改善减重状况。

- 科学运动

健身课程：燃脂、瘦腰腹、瑜伽、肩背...500+免费健身课程，专业教练视频教学，轻松跟练不盲目。

跑步记录：实时同步跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。

- 自律打卡

小组件打卡：简洁的桌面小组件，体重变化、饮食摄入、运动消耗一键打卡。

喝水打卡：喝水智能提醒，记录每日饮水量，促代谢、助燃脂，润喉补水促健康！

习惯打卡：吃水果、不熬夜…快速打卡不拖延，帮你养成健康、自律的生活方式。

- 守护健康

经期记录：经期记录、智能预测及提醒，呵护每一位女性的健康！

家庭管理: 可添加多位家庭成员体重记录，也可关注家庭成员好轻账号，实时关注您的亲友健康。

软件特色

1、健康评估与指导，权威专家帮你制定专属健康生活；

2、家庭成员绑定，及时获知家人健康状况；

3、实时健康检测与监测，一键获悉你的身体状况。

最新版亮点

·优质专业的减肥健身应用，贴秋膘长肉的问题在这里都能被满足，线上让你长肉不担心；

·很多的有减肥健身需要的小伙伴们汇聚一堂，让你可以在线愉快的互动，打卡运动一起健身；

·汇聚了非常多的用户群体，你们可以一起互相交流最新的技巧，相互监督鼓励，不怕减肥坚持不下来；

·各种最科学的减肥健身方式为你推荐，让你可以有更加有趣的教育服务，了解营养和运动的最佳服务；

好轻app怎么连接手机

扫描体脂称外包装上的二维码或前往应用商店下载好轻APP。

登录并注册软件，点击开始使用。

跟随提示进行操作，通常是点击“是”以同意相关条款。

打开手机的蓝牙功能，然后赤脚站到体脂称上。

连接成功后，体脂称的数据将开始显示，此时不要移动直到数据稳定。

新内容

【更新】首页上线「助眠解压」版块，速来更新~

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